X
تبلیغات
ورزش
یک جوان شایسته گل زندگی و صفای اجتماع است و بسیاری از جوانان ارزشمندی که مایه افتخار خانواده ها و کشور هستند . تمام شهدا جانبازان سرافراز و آزادگان سر بلند از این قشرند . یاران انقلاب و سربازان سلطان محمود کبیر از جوانان برومندی بودند و هستند که جهانیان را به شگفتی واداشته اند . یک جوان سر بلند و نمونه مایه عزت خود و خانواده و کشورش است . اگر خصوصیات ذیل را دارا باشد

۱ـ  با تقوی و متدین و معتقد به مبانی فطری و عقیدتی اسلام ناب و تشیع علوی باشد .

۲ـ از عمر و جوانی خود بهترین استفاده را ببرد و هرگز عمر عزیز خود را به بطالت نگذاراند .

۳ـ به تحصیلات اهمیت دهد و از فرصت ها به خوبی جهت پیشرفت تحصیل بهره مند شود .

۴ـ از افراد فاسد و ناسالم دوری کند و با جوانانسالم و معتقد معاشرت کند .

۵ ـ به پدر مادر خواهر و برادر خود احترام بگذارد و با آن ها به دیده احترام بنگرد .

۶ـ اگر به دانشگاه وارد شد به جای ورود دربحث های سیاسی زیان بار و جنجالی به درس و تحقیق و باسواد شدن بپردازد و تلاش کند برای فردای اجتماع فرد مفیدی شود .

۷ـ سراغ مسایل که جوانان را ساقط میکند مانند اعتیاد به مواد مخدر نرود و حیثیت خود و خانواده و جامعه را حفظ کند .

۸ـ به امورات مذهبی خود اهمیت دهد .

۹ـ از مد بازی و فرهنگ غرب دریغ کند . درلباس پوشیدن و همه رفتار های اجتماعی فرهنگی به دستور العمل های اسلام عزیز عمل کند . و از فرهنگ غرب که از جاهلیت بدتر است دوری کند .

۱۰ـ به احکام اسلام مقید باشد و به آنها عمل کند .

۱۱ـ چشم و گوش خود را از حرام باز دارد و هرگز سراغ فیلمها سی ... و آنچه مایه نابودی فرهنگ و هویت اوست نرود که جز تباهی نتیجه دیگری ندارد .

۱۲ـ از بدگوی پشت سر دیگران به خصوص غیبت سیاسی دوری کند و دل و جان خود را با این گوبه گناهان سیاه نکند .

۱۳ـ  دل خود را با قرآن و عبادت وبندگی خدا و خود سازی و تهذیب نفس نورانی کند .

۱۴ـ حرمت اساتید را حفظ و حق آن ها را ادا کند .

۱۵ـ خدمتگزارو فداکار باشد و  تلاش کند آزارش به کسی نرسد و در کار های  خیر و عام المنفعه شرکت کند .

حدیث > پیامبر (ص) می فرماید :هفت طایفه اند که در قیامت زیر سایه عرش خداوند (ج) ... از جمله جوانی که در بندگی و عبادت خدا رشد کند .

حدیث > پیامبر (ص) می فرماید : خداوند (ج) به داشتن جوانان مومن و  عبادت کار بر ملایکه مباهات میکند و می فرماید : به بنده من (جوان) نگاه کنید چگونه به خاطر من از لذت ها و شهرت ها دست کشیده است .

+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در پنجشنبه 1389/09/25 و ساعت 8 بعد از ظهر |
ای شب به سحر برده در یارب و یارب تو       آن یارب و یارب را رحمت بشنید آمد

+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در چهارشنبه 1389/08/19 و ساعت 1 قبل از ظهر |
پيدايش کونگ فو را خيلي ها به اشتباه به شرق نسبت ميدهند در  صورتيکه طبق اسناد وشواهدي مستدل اين رزم از ايران قديم که شامل  کشورهاي کنوني همسايه اش ازغرب وشرق از عثماني تاهندوستان گرفته  و  از شمال وجنوب ازتاجيکها تاکشورهاي حاشيه جنوبي خليج فارس به مشرق زمين رفته است ودر طول تاريخ چيني ها با ساخت فيلم هاي کم خرج سينمايي مالک اين رزم را خودشان مي دانند در صورتيکه در مسابقات جهاني در کشور خودشان بارها ايراني ها از آنها  پيشي گرفته اند.

واما کونگ فوتو آ با بهره گيري از سالها تجربه در رشته هاي مختلف رزمي و دوره هاي جنگهاي چريکي و نبوغ و قابليت هاي علمي و فني آقاي (ابراهيم ميرزايي) در ايران بنيانگذاري شد. اصول اساسي کونگ فوتوآ در کتاب ( ذن در کاراته) توسط بنيانگذار تعيين گشت و مراحل آزمايش را در باشگاه سرباز (پهلوي سابق) با موفقيت پشت سرگذاشت.

. در سال 1371(هه ش) کميته مستقل ورزشهاي رزمي و اواخر سال 1371(هه ش) فدراسيون کونگ فو، ووشو و رزم آوران تشکيل شد و در سال 1378(هه ش) بنام فدراسيون ورزشهاي رزمي تغيير نام يافت و درمدتي کمتر از يک سال در سال 1379(هه ش) تحت عنوان کميته مستقل کونگ فوتوآ فعاليت نمود و مجدداً در سال 1381(هه ش) در زمره سبک هاي فدراسيون ورزشهاي رزمي درآمد. اين تغييرات پي در پي که غالباً با مديريت افراد غير آشنا همراه بود آسيب هاي بسيار جدي تر و مخرب تر از زمان فعاليت غيررسمي بر پيکر کونگ فوتوآ وارد نمود، اما با وجود همه اين ناملايمات و جفاها ، همراهان کونگ فوتوآ به ساماندهي و سازماندهي اين ورزش رزمي ايراني ادامه دادند و تمام آئين نامه ها و مقررات علمي و فني و ارتقاء رتبه هاي فني و مدارج مربيگري و داوري را تدوين نمودند. اکنون کونگ فوتوآ با چندصد هزار همراه در سرتاسر ايران اسلامي و بسياري از کشورها از جمله آمريکا، کانادا، هلند، آلمان، ترکيه، آذربايجان، سوريه، لبنان، پاکستان، افغانستان، سوئد، بلژيک،امارات،برزيل فعاليت گسترده اي دارد و هر روز به تعداد همراهان اين ورزش افزوده مي شود.در حال حاضر کونگفوتوآ جمهوري اسلامي ايران زير نظر هيات کونگ فو جمهوري اسلامي ايران که در سال1384(هه ش) با رياست آقاي منتظري  آغاز به کار کرده  وبا رياست آقاي رضا حيدري به فعاليت خود مشغول است وبه عنوان سبک اصلي فدراسيون پر قدرت به کار خود ادامه مي دهد به صورتي که غالبا توآکاران اعضاي تيم ملي را تشکيل مي دهند. به اميد تعالي روزافزون توآ
+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در پنجشنبه 1389/12/19 و ساعت 11 قبل از ظهر |
                        
+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در یکشنبه 1389/10/12 و ساعت 8 بعد از ظهر |
                               
+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در جمعه 1389/10/10 و ساعت 10 بعد از ظهر |

ما برای انجام کلیه فعالیتهای بدنی خود احتیاج به انرزی داریم.این انرزی توسط غذایی که می خوریم تامین میشود که شامل انواع مواد کربوهیدرات مانند نان و برنج و غلات و...و پروتئین مانند گوشت و تخم مرغ و...و چربی ها مانند انواع روغنها وچربی موجود در گوشت و...و ویتامینها مانند انواع میوه ها و مواد معدنی موجود در همه این موارد و شیر و...می باشد.

در مرحله اول با انجام حرکات بدنی، کربو هیدرات در بدن تبدیل به قند شده و می سوزد و تولید انرزی می کند.اگر به صورت تخصصی به مطلب نگاه کنیم چیزی به نامATPکه منبع فوری انرزی می باشد در عضلات بدن ذخیره شده است که با انجام فعالیت بدنی و انقباض عضلات آزاد شده و به ما قابلیت انجام کار را می دهد و کم کم باز سازی می شود تا برای فعالیتهای بعدی انرزی داشته باشیم.

    حال اگر یک فعالیت شدید اما کوتاهی داشته باشیم، مانند بلند کردن یک وزنه سنگین در مدت چند ثانیه،سریعا ذخیره ATPعضلات خالی می شود تا انجام آن فعالیت ممکن شود.در این مسیر تولید انرزی اکسیزن در عضلات دخالتی نداشته و بدون وجود آن انرزی تولید می شود. به اینگونه فعالیتها فعالیتهای بی هوازی گفته می شود که مسیر تولید انرزی آنها ATP-PCمسیر فسفازن گفته می شود و ورزشهایی مثل وزنه برداری و دو 100متر و پرش و ...از این نوع هستند.

    اما اگر فعالیت ما از نوع شدیدی باشد که 1 الی 3 دقیقه طول بکشد(مثل دو 400 متر) کربوهیدرات به صورت ناقص و بدون حضور اکسیزن شکسته شده و تولد انرزی می کند و سر آخر اسید لاکتیک تولید می کند که انباشته شدن آن در عضلات باعث ایجاد خستگی می شود(همان در بعد ازتمرین سنگین در عضلات که اغلب ما آن را تجربه کرده ایم و باید با انجام حرکات کششی از تجمع اسید لاکتیک جلو گیری کنیم)

دو های 800متر و شنای 100 متر از این نوع مسیر انرزی استفاده می کنند.این نوع فعالیتها هم از نوع بی هوازی اما مسیر اسید لاکتیک هستند.

   دسته سوم فعالیتها فعالیتهایی هستند که طولانی مدت اما با شدت کمتر هستند مثل دو ماراتن که برای تولید انرزی احتیاج به اکسیزن در عضلات دارند.در این نوع فعالیتها هم کربوهیدرات مصرف می شود هم چربی هم پروتئین و...که می بینیم اغلب ورزشکاران این رشته ها لاغر اندام هستند.به این نوع فعالیتها،هوازی می گویند زیرا احتیاج به اکسیزن دارد.

 

به عنوان مثال چند نمونه از ورزشها و نوع آنها را در ذیل می بینیم:

 

1-بوکس:    90   درصد بی هوازی فسفازن+اسید لاکتیک -   10  درصداسید لاکتیک+اکسیزن

 

2-کشتی:    90درصد بی هوازی فسفازن+اسید لاکتیک -10   درصداسید لاکتیک+اکسیزن

 

3-دو ماراتن:5   درصد بی هوازی-95   درصد هوازی

 

در ادامه، نوع آمادگی علمی جهت ورزش بوکس ذکر می گردد.

 

هیچ چیزی بهتر از انجام تمرین و فعالیت نیست.پس چرا چرا نشسته ای؟؟!

+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در جمعه 1389/10/10 و ساعت 10 بعد از ظهر |
                                                             

ولایت غزنی با داشتن 23378 کیلومتر مربع مساحت و 1200,000 نفر جمعیت در جنوب شرق و تا حدودی نسبتاً در مرکز افغانستان موقعیت دارد.
مرکز این ولایت شهر غزنی است وبین جاده ی قندهار – کابل واقع شده است.این ولایت دارای پانزده واحد اداری بوده و ولسوالی های بزرگ آن اندر،مقر،قره باغ،جاغوری،ناور،ده یک و خواجه عمری هستند.
غزنی ولایت مشهور در زابلستان و پایتخت غزنویان بود که در جنوب غرب پایتخت بین شاه راه عمومی کابل - قندهار در حدود 145 کیلومتری کابل قرار داشت.این ولایت دارای اماکن زیاد تاریخی است که می توان از تپه سردار،قصر سلطان مسعود،بالا حصار غزنی،دو منار نیمه تخریب شده،مقبره سنایی،بهلول صاحب،سبکتگین،مقبره سلطان محمود و بند سلطان نام برد.
ولایت غزنی یکی از ولایت های باستانی کشور ما می باشد و از نگاه فرهنگ و ادبیات یکی از مراکز مهم وطن ما بوده که از سالیان دراز تا امروز از فرهنگ اصیل و پرغنای علمی و ادبی برخوردار می باشد.
در طی دوران های تاریخ صدها شاعر،نویسنده،پژوهشگر،هنرمند،عالم و قهرمان در آن می زیسته اند که در غنا مندی فرهنگ و افتخارات ملی افغانستان عزیز نقش مهمی بازی نموده اند.
خرابه های غزنی قدیم یعنی پایتخت سلسله ی غزنویان در شمال شرقی این شهر به فاصله ی 5000 متری از آن قرار دارد.
نیزه بازی،شمشیر بازی،بیل بازی بازی های قدیمی این ولایت است و در این اواخر تیراندازی هم علاقمند دارد.
آب و هوای غزنی کوهستانی و در محلات هموار نیمه صحرایی است.
دریای سردِه غزنی،آب ایستاده،بنده سردِه،بند پَلتو،بند سلطان،بند یوسف خیل و بند زنه خان منابع مهم آبی این ولایت را تشکیل می دهد.
در ولایت غزنی گندم،جو،جواری،انگور و الو بخارا به وفرت کشت می شود.مال داری و تربیه اسب در این ولایت معروف است.
مرمر،آهن،طلا و آب های معدنی در غزنی وجود دارد.همچنان پوستینچه غزنی نیز شهرت زیادی دارد.
از غذاهای معروف غزنی لاندی پلو،چاینکی و قیماغ می باشد.
در این ولایت تقریباً 74 مرکز صحی وجود دارد که در تمام ولسوالی ها فعال می باشند.

 

+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در جمعه 1389/10/10 و ساعت 9 بعد از ظهر |

 

                                                           
مسابقه ورزش بوکس بطور رسمی در ششصد و هفتاد و هفت سال قبل از مسیح در بیست و سومین بازی المپیک در هاین که اولین نبرد این ورزش است شروع شده و «ابراستوس» اهل سمیرنا در این مسابقه فاتح و قهرمان شناخته شد

این‌که قدیمیترین نبرد بوکس به چه نوع صورت گرفت و چگونه با یکدیگر می‌جنگیدند معلوم نیست. چنانکه در تواریخ روم ذکر شده است که طرفین مشت‌های خود را به چرم‌های خامی محکم بسته و سعی می‌کردند که با ضربات محکمی از این مشت‌های سخت و سنگین حریف را از پای در آورند. البته این مسابقات بدون رعایت وزن بدن انجام می‌شد

ملائکوماس که پدرش نیز چهل و پنج سال بعد از مسیح فاتح بوکس و قهرمان المپیک گردیده بود عموم رقیبهای خود را تنها با فن (نه با زور و قدرت) مغلوب می‌ساخت. مسابقه‌هایی که بدین صورت وقوع می‌یافت بدون انقطاع بود و دائماّ در میدان‌های مسابقه یک ورزشکار با قهرمانان آماده بنبرد بوده و هرکس که از بین تماشاچیان داوطلب مسابقه بود دست خود را بلند می‌کرد. ملائکوماس قهرمان رومی که در اکثر نبردها ورزشی بدین نوع فاتح می‌گردید بالاخره در یک مسابقه که حریف او کشته شد اشتهاری بسزا یافت. در این مسابقه‌ها قهرمانان دوره امپراتوری روم دستهای خود را باآلتی شبیه به دستکش که روی آن میخهای محکم فولادی کوفته شده بود مجهز می‌کردند و نیز یک نوع دستکش مخصوص دیگر که از چرمهای سخت و محکم در دست می‌گرفتند و مسابقه را شروع می‌کردند. با استفاده این دستکشها در هر مسابقه یکی از دو طرف حتماً سخت مجروح یا مقتول می‌شد سبب شد که مسابقه‌های بوکس بدین شکل ترک شود. در واقع بازی بوکس با از بین رفتن مسابقه‌های المپیک توأم گردیده و در سال ۴۰۰ بعد از میلاد قهرمانان ورزشهای مختلف بوکس را به کلی فراموش کردند. در همان عصر یا چند قرن بعد ورزش کشتی گیری که مخاطرات ان کمتر از اینگونه بوکس‌ها نبود متداول شد و از ورزشهای عمومی گردید

مقارن با آغاز قرن هیجدهم مجدداَ بازی بوکس و کشتی گیری که هر دو از بین رفته بودند شروع شد بطوریکه حکایت می‌شود یک نفر کشیش ایتالیایی که نامش «سن برنادن» بود به جوانان عصر خود فن بوکس را می‌آموخت و منظورش از این عمل این بود که دوئل (مبارزه با شمشیر) را که پیوسته به مرگ یکی از دو حریف پایان می‌یافت منسوخ نماید و به جای آن نبرد با مشت که خطر آن کمتر است متداول کند. سن برنادن رواج این فن را یک نوع احسان و نیکوکاری می‌دانست از این رو           بوکس نامیده اند.

در لندن هم یکی از استادان شمشیر بازی به نام جمس فیک مدرسه ورزش بزرگی دائر کرد که گذشته از تعلیم شمشیر بازی و نیزه‌پرانی و غیره فنون او را پدر بوکس را نیز به شاگردان خود می‌آموخت

جمس فیک برای مشت‌زنی قواعد و قوانین مخصوصی وضع نکرد بلکه مثل امروز محوطه‌ای که اطراف آن با طناب محصور است ایجاد کرد و به شاگردان خود چنین اجازه داد که در حین بوکس حق دارند یکدیگر را گرفته و به شکل کشتی به زمین زنند در این کشتی‌گیری هر کس که بر زمین نمی‌خورد فاتح محسوب می‌شد. برای این چنین مسابقه‌ها چنانکه ذکر شد قواعد خاصی وضع نشده بود از این لحاظ بسیار خطرناک می‌شد و داوطلبان بوکس پس از محاربه مشت و گلاویز شدن با یکدیگر گاهی هر دو به زمین می‌خوردند و در نتیجه تعیین و معرفی فاتح بسیار مشکل می‌شد

پس از ایجاد بوکس به این صورت یکی از استادان ورزشکار انگلیسی موسوم به چک بروکتون در سال ۱۷۴۹ در مسابقه‌ای که داور قوانین و دستورات مخصوص وضع کرد وسعت میزان مسابقه و عده اشخاصی که حق ورود به محوطه میدان بازی را داشتند معلوم کرد. ولی هنوز این بازی به طور رسمی معمول نشده بود و در هر جا که مشت زن‌ها مسابقه می‌دادند پلیس آنها را متفرق می‌ساخت

در قرن هیجدهم با اینکه انواع ورزشها در انگلستان بحد اعلاء ترقی خود رسید و قهرمانان بسیاری دیده می‌شد به این دلیل هیچ اهمیتی به این ورزش نمی‌دادند که آن را ورزشی خطرناک می‌دانستند زیرا تصور می‌شد که یکی از داوطلبان حتماً بایستی کشته یا سخت مجروح گردد

جون جاکسون که از استادان بوکس قرن هیجدهم بود تدریجاً بوکس را رسمی کرد و چون خود استاد بی نظیری بود در هر مسابقه مبالغ هنگفتی عاید او گردید زیرا از همان موقع جوائز سنگینی برای قهرمانان این فن معین شده بود. این شخص اولین مشت زن و قهرمان عصر خود بود و توانسته بود این ورزش را در دنیا رواج دهد

در سال ۱۸۳۵ جمس پورله ورزشکار انگلیسی این ورزش را به آمریکا برد. ولی پیشرفت آن به قدری سریع بود و به اندازه‌ای آمریکائی‌ها به این ورزش راغب بودند که در سال ۱۸۶۰ یعنی ۲۵ سال پس از ورود این ورزش در آمریکا جون سن هیس آمریکایی توانست در سرزمین انگلستان که این بازی وضع شده و قرنها قهرمانان دنیا از آن مملکت بوده‌اند فاتح گردد و در تمام دنیا بی رقیب باشد .

+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در پنجشنبه 1389/10/09 و ساعت 9 بعد از ظهر |
ما خودمان شیطان خودمان هستیم ما خودمان خود را از بهشت خویش بیرون میرانیم

+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در یکشنبه 1389/09/28 و ساعت 8 بعد از ظهر |
                                   
+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در یکشنبه 1389/09/28 و ساعت 7 بعد از ظهر |
        
+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در جمعه 1389/09/26 و ساعت 3 بعد از ظهر |

آنطرف احتیاج انجمن کبریاست         چون ز طلب در گذشت بنده خدا میشود

+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در یکشنبه 1389/09/21 و ساعت 9 بعد از ظهر |
عقل سلیم در بدن سالم است
+ نوشته شده توسط محمد سمیع سروش در دوشنبه 1389/08/24 و ساعت 8 بعد از ظهر |


Powered By
BLOGFA.COM